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13/12/2016

Aprendendo um novo estilo de vida Low Carb

Olá Divas

Tudo bem por aí?
Aqui tá tudo ótimo, apesar de ter sumido completamente, e sim por incrível que pareça estou mudando minha alimentação.

Estou fazendo ou melhor me adaptando a Low Carb tenho conseguido muito tranquilamente seguir esse novo estilo até chegar no final de semana.
Acabei indo viajar no feriado e sai da linha, enfiei o pé na jaca, mas até que de certa forma fiz o melhor que deu.

Essa semana eu até filmei tudo até na quarta mas acabei não postando no canal, mas as outras duas semanas eu postei.

A minha ideia é seguir firme até o final do ano, pelo menos de segunda a sexta, pois tenho festa de novo nesse fds e nas próximas semanas tem natal e ano novo, então se eu conseguir pelo menos não engordar já estarei no lucro.
E em janeiro pego firme de vez.

Acho que a maioria já ouviu falar dessa "dieta" e sinceramente não tenho sofrido nem passado  fome, mas se alguém quiser mais detalhes eu posso vir aqui trazer mais detalhes e sites com as informações 

Em resumo a ideia é comer comida de verdade, com a gordura natural, oleaginosas, e a base dela é verduras e legumes, evitando raízes se você quer emagrecer.

Só comer quando sentir fome, beber água qdo sentir sede, aprender a se conhecer de verdade.

Mas eu volto em outro post pra deixar mais detalhes.

Vou deixar aqui um site que tem todas informações e um instagram de uma nutricionista que dá todos os detalhes desse estilo de vida.

DR Souto

Lara Nesteruk 

Eu vou deixar aqui os dois vídeos que mostrei o que comi, nas ultimas semanas.






Receita 


Eu tenho postado as minhas refeições no instagram @ge_simoes



Obrigada por estarem aqui.

Se quiser dar uma olhada no canal ou me seguir nas redes sociais , meus links estão aqui em baixo.


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Beijos

27/07/2016

Resumo dos últimos dias Balança maluca

Olá Divas!!

Tudo bem por aí??

Sumi uns dias né?
Eu sei TPM sempre faz isso comigo, mas tenho quase todas as fotos dos últimos dias, faltou uma ou oura pq esqueci mesmo.

Na sexta como eu comentei era nosso aniversário de "casamento" meu amor assou carne e frango, e foi o que comemos não exagerei não.



No sábado como fomos cedo pra casa da minha sogra então só passamos na padaria e comemos um pão de queijo.


Esqueci da foto do almoço e a noite foi churrasco, então não tirei fotos.

Meu café no domingo foi 1/2 pão francês com presunto e mussarela e café preto, 
Esqueci da foto de novo kkk

Meu almoço 

Jantar
Fiz batata recheada
Não estava boa pra comer no fds 
Deu o que fazer pra comer essa batata



Segunda

Café 


Almoço


Lanche da tarde


Jantar


Café

Almoço



Jantar


Então agora vamos ao resumo da ópera
Ops da balança





Sábado eu vi

 Na terça que é o dia da pesagem oficial, bom vamos lembrar que a DM chegou aqui.


E hoje





Então depois desse sobe e desce louco vou considerar que eu engordei 600gr essa semana.

Tem vídeo novo no canal


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22/07/2016

#DesafioDivaLinda2016 não apareci ontem e olha no que deu.....

Olá Divas

Tudo  bem por ai??

Aqui tudo, ótimo.
O título do post 

foi só  pra mostrar a minha revolta com mais uma modinha no youtube.
Agora cada 3 ou 4 videos tem esse título, e ai você vai lá ver e não aconteceu nada, confesso que depois de uns 3 desisti de ver qualquer video que tenha essa frase, porque na realidade não deu em nada  e parece que deu aquele problema .
kkkk igual aqui eu não vim ontem, foi por falta de tempo mesmo, fiquei a manhã toda no ferro, passei muita roupa, pq semana passada não estava bem e deixei acumular. 
Por isso não liguei o pc.

Então bora ver o que comi na quarta

Fiz suco de laranja com mamão
e pão integral com requeijão


Fiz um creme de abobora e coloquei requeijão e file de frango picadinho



A tarde não comi nada

Amor assou carneiro
Comi com arroz e salada de cenoura.


Resumo da quinta

Comecei errando, não tomei café.
Comecei passar roupas e qdo vi já era quase 11 horas, achei melhor esperar e ja almoçar
Como ontem sobrou o creme hoje só fiz um file picado e joguei por cima do creme de abobora.


A tarde parei no meio do lere para comer algo 
Como não tomei café tinha calorias sobrando, e comi pão e suco.


Amor trouxe um espetinho e comi antes de jantar







Hoje eu e meu amor fazemos 8 anos que estamos morando juntos, parece que foi ontem, lembro mto de cada momento, e posso dizer que a cada dia que passa eu o amo ainda mais.


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18/07/2016

Resumo da "comilança" dos 3 últimos dias e esmalte da semana.

Olá Divas!!

Tudo bem por aí??
Aqui tudo ótimo graças a Deus
Gelado tá mas, a gente continua aqui pensando na dieta e em beber água pra hidratar .
Se você não consegue beber água nesse tempo, tente beber chá ( sem açúcar ) pra poder hidratar tbm.

Eu ia fazer um post ontem com o esmalte da semana, o que vocês acham do post do esmalte ser rseparado, e no domingo?
Como já comentei estou me esforçando pra não deixar de pintar as unhas todas semanas.
Esse eu usei semana passada e como esqueci de fotografar pra postar, resolvi usar novamente, a cor é linda, vinha usando risque há semanas, e dessa vez resolvi mudar pra impala.
Passo a base da colorama, e uma camada do "amante" da impala já deu uma cor linda, mas eu gosto de passar duas camadas kkkk
Depois o extra brilho da Risque que está no fim, preciso comprar outro.



E agora vamos a comilança de sexta 

Café da manhã



Almoço 
Fiz um omelete, que logo vai estar no meu vlog de hoje a tarde, ele ficou colorido e bem gostoso.
Tinha cenoura
tomate
ervilha
cebola
mussarela

Salada de tomate e almeirão


A noite amor assou carne pra gente, e fiz um molhinho de churrasco, e alguém quiser receitas é só falar.
E pão


Sábado

Café foi pão e café preto


Passei o dia na casa de mamis e almocei e fiz o lanche da tarde lá.

Macarronada


Bolo de chocolate


Jantamos pizza



Domingo cedo tinha que ir ao mercado, então tomamos café na padaria.
Suco natural
pão de queijo


Almoço 
Na casa de mamis tbm.
Estrogonofe
Que eu amo  kk

 

E jantamos pizza, porque aqui uma pizza rende duas refeições sempre kkkk
Pra finalizar a gordice da semana


Então esse foi o meu fds não foi lindo em relação a alimentação mas acredito que também não tenha exagerado tanto, amanhã eu venho com o peso.

E o fim de semana de vocês, como foi??

Espero que tenha sido lindo ao lado das pessoas que vocês amam também.

Pra quem não viu meus utimos posts 

Uma linda semana.

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Beijos

15/07/2016

#Dia12 #DesafioDivaLinda2016 Receita de lanche light

Olá Divas

Tudo bem por aí?

Eu acordei melhor, mas com tosse, praticamente sem voz.

Mas vamos ao que comi ontem, foi bem pouco mesmo não estava no pique nem pra comer.

Café 
Leite morango
pão com requeijão



Fiz berinjela com carne moida, tem receita no canal, vou deixar o link 


Aproveitei forno e assei batata doce, e foi o que comi a tarde




Marido trouxe espetinho, e foi meu jantar.


Quem quiser hoje tem receita no canal de um lanche integral e leve .



Receita da Berinjela



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Beijos

14/07/2016

De cama :( #Dia11 #DesafioDivaLinda2016

Olá Divas!!

Tudo bem por aí?

Hoje eu  estou melhor, mas ontem passei o dia todo na cama com febre, comentei aqui  no post de ontem.
Mas já estou bem melhor graças a Deus!
Só levantei pra comer kkkkk
Por conta do resfriado resolvi comer melhor, mas nada de abusar muito.

Leite com café e 2 fatias de pão integral com requeijão


Na hora do almoço fiz um suco com 2 laranjas e 1 limão ( pra fortalecer a imunidade)
A falta de disposição estava dificil, então comi o arroz que estava pronto, salada de almeirão que tbm estava picada e só passei um file na frigideira.


Como sobrou suco do almoço tomei ele com 
3 torradas e requeijão.

 

No jantar comemos a pizza que meu amor fez, pra comemorar o mensario 
que todos os meses eu faço, mas por conta da febre não dei conta.
( mais fotos e falando do assunto click aqui )


Tim tim dessa vez eu fiquei no refri zero, pq tomando remédio não dá pra beber nada né?




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13/07/2016

#Dia10 #DesafioDivaLinda2016

Olá Divas
Hoje demorei pra vir, estou com um resfriado daqueles, e de manhã não consegui fazer nada, não  que agora esteja, mas pelo menos consegui ligar o pc.

Ontem amor deu aquela passadinha na feira, pra dar aquela abastecida na geladeira.

Tomate
Almeirão
Berinjela
Abóbora



Café foi
Suco de laranja com mamão
pão integral com requeijão
 

Abobora 
requeijão
Bolinha de carne ( nao é frito )


Fiz batata doce tipo chips



Jantar Arroz colorido
almeirão
frango


E aqui como se encontra a pessoa  hoje.


Vídeo de hoje



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