Dia 03...

Olá Divas!!

Tudo bem por aí ??

Aqui tudo continua leve, apesar de algumas coisas que parecem não ser muito lights as minhas calorias ficaram em exatas 995kcal.

Eu não tenho tido fome, tenho tomado bastante água, e apesar de ter esquecido da foto, eu tomei 1 copo de suco de gelatina também.

Café da manhã

Eu sempre acabo nas mesmas coisas, porque eu compro pra semana,  e prefiro sempre assim mesmo, pão ou bolacha integral, leite, iogurte, essas coisas.

Eu tbm tomo uns 2 ou 3 cafés com adoçante durante a manhã.

Deve ter percebido que não ando comendo arroz e feijão esses dias, é uma opção pra ser mais radical, e por incrível que pareça quando como arroz e feijão tenho mais vontade de comer mais e mais... vai entender a #Fofinha

Eu tenho usado a balança de cozinha pra pesar tudo que ando comendo, assim fica mais fácil de controlar as calorias.

No almoço

Batata cozida só amassei e fiz um molho de sardinha de atum light, ficou bem levinho.

E olha ela aqui, de novo..

Banana no micro ( Carla eu anotei sua dica :) )

Jantar cachorro quente ???

Sim quem me acompanha desde a época do emagrecimento, sabe que eu vou fazendo adaptações e não deixo de comer nada.

Pão Francês sem miolo

1 salsicha cozida

1 colher de maionese, catchup e mostarda.

E H2OH 

Pra encerrar o dia, bike.

Já cansaram de ver as fotos do que eu to comendo ??

Já estou pensando em outros assuntos pra próxima semana, mas vou continuar tirando as fotos....

Vocês já curtiram a página do Blog no FACE ??

Tenho enviado as fotos em tempo real pra lá.

Curta aqui.

Beijos e ótimo dia